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2007年06月04日
笑って健康に～最近、いつ大笑いしましたか？？～
こんにちは～ 
やまずんです 
いきなりですが、
最近大笑い
したこと、思い出せますか～ 
「聞いて 
聞いて～
」とすぐに思い出した方、
う～ん・・・ 
と考えてしまった方、
そいや‥最近笑ってないなぁ
とハッとされた方、いろいろいらっしゃると思います 
よく「笑うこと
」って健康にいい 
とか体にいい 
とかいいますよね。
今日は、そんな感じの笑いに関する投稿 
をご紹介します 
笑って健康に
・・・と、その前に、応援クリックよろしく～ 
（ありがとー 
）
先日、某新聞に、インドで「ラフターヨガ」つまり「笑いのヨガ」が流行っているという記事が掲載されていた。ヨガの動きに合わせて大声で笑うものである。参加している人達の感想は、「ストレスが解消された」「肩が軽くなった」などたいへん効果があるようだ。
笑いの健康への効果は医学的にも立証されており、ストレスを解消したり、免疫機能を活性化させたり、中性脂肪値や血糖値を正常値に近づけたり、頭の働きを活性化させるという医学データも出てきています。体の痛みの緩和にも効果があるそうです。
ノーマン・カズンズという有名なアメリカのジャーナリストは、４９歳の時に大変な病気になりました。薬も効果はなく、どこの病院でも治る確率は５００分の１、それほどの難病でした。彼は「どっきりカメラ」に相当するような番組を見ては、痛みをこらえて声に出して１０分間大笑いしました。そうすると２時間ぐっすり眠れ、その体験を繰り返すうちに病気が完治したそうです。
このような例から考えると、今の多くの人達がサプリメントに代表されるような健康食品、健康グッズに飛びついていることに疑問を感じてしまう。サプリメントを飲めば、これで健康になれる、と安心しているのかもしれない。
原点に戻って、人生を笑って楽しく生きていくことで、自然に自分の身体は健康になっていくのではないだろうか。本当にに単純なことなんだけど、今の世の中、それが実践できないのでしょう。難問を数多く抱えている現代人の私達には、悲しいかな、心から笑える機会も少ないのかもしれない。
（るいネット・匿名希望さんの投稿）
確かに、笑う機会って減ってるような気がします。
暗い女の子も増えてるし・・ 
色んな不全を前にぐるぐる 
考えてしまいがちですが、ほとんど考えすぎ 
単純に笑ってる方が、元気でますもんね
余計なことごちゃごちゃ 
考えずに、楽しく
笑って
過ごすことが元気の秘訣かも 
投稿者 member : 2007年06月04日 10:50
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コメント
ごちゃごちゃ考えすぎというよりも、むしろ一人でぐるぐる考えてしまっているというのが現状のようです。。
自分ひとりの課題じゃなくって、みんなの課題としてとらえたら、いろんな問題も、楽しく考えていけそうな気がします。
それにしても、何でもかんでも薬にたよる、今の風潮は危険ですよね。。
私も正しい認識を、身につけたいです(^-^*)
投稿者 あこりん : 2007年06月05日 03:26
どんな時も楽しめるって、どんなことでもプラスに捉えられるからなんだろうなぁ～って思います(*^^*)
否定とか、マイナス思考になったりすると、自然と笑顔も消えていくもんね。。。
そのためには、確かに一人で抱え込むんじゃなくって、みんなで考える事が秘訣かも！
投稿者 ゆかりん : 2007年06月05日 10:29
あこりんさん、ゆかりんさん、
コメントありがとうございます♪
（返事が遅くなってごめんなさいっ！）
＞自分ひとりの課題じゃなくって、みんなの課題としてとらえたら、いろんな問題も、楽しく考えていけそうな気がします。
＞一人で抱え込むんじゃなくって、みんなで考える事が秘訣かも！
そうですね～☆ミ
みんなで考えたら、楽しく解決できますよね♪
＞何でもかんでも薬にたよる、今の風潮は危険
→この辺りも調べていきたいです！
投稿者 やまずん : 2007年06月08日 09:49