なんで屋カード工房

「なんて自分はダメなんだろう…」
という気持ちは、一見できない自分を認めているように感じますよね？

でも実は、そうではないんです。
「なんてダメなんだ！」は、裏返すと「もっとできるはずなのに！」という気持ちがあるから、そう思うんです。
それはたぶん自信があるというよりは、「もっとできなくてはダメなのに…自分ってなんでこんなこともできないの？」という、勝手に「周りはもっとすごいことを期待している」という幻想を抱いてしまっているから、そう自分を責める方向に思考が働いてしまうんだと思います。

でもでも！ダメ観念で落ち込んでいても、何もいいことはありません。何も変わっていかない。

だから、ここで大事なのは、「できない自分を認めること」なんです。
結局、「どうしてダメなんだ」という思考は、自分のことしか見えていない状況を作りだしてしまいます。
でも認めてしまえば、ミスした時だって、「周りはこんなにフォローしてくれていた」「相手はミスした自分を許してくれた」…などなど、周りが見えるようになります。

そうすれば、おのずと周りに対して感謝や謝罪の気持ちが湧き出てくるし、実は「もっとできないと周りを認めてくれない」なんてことは幻想だったってことに気づくと思います。

～前略～

もう少し続けて目を閉じていると、ダメ観念はどこかへ行き、ただただ「申し訳ない」という謝罪の念が沸き起こってきた。

そして謝罪の先に、みんなの顔が浮かぶ。まだまだ未熟な自分だけど、期待をかけてくれるみんながいるという満ち足りた気持ち「感謝の念」に包まれる。それは「ありがとう」から「頑張ろう」へと活力の湧出を促してくれた。このあいだ、涙が静かに流れ続けた。

（『謝罪から感謝へ、そして新たな活力へ 』より）

自分で認めさえすれば、相手が見えてくる。
そうすれば、「こんなに支えてくれている人のためにも、頑張ろう！」って気持ちになれる→新たな活力になって、現実を突破できる！

実際、私もこれに気づいて意識するようになりましたが、仕事場面だけでなく、普段の人間関係の中でも変な緊張がなくなって、表情も「やわらかくなったね 」とほめていただけました

「あ～私もよくダメ観念のループにはまっちゃうんだよね…」っていう人、
「まわりにそういう子いるわ」って人、
ぜひ、この話を活用してみて下さい！新たな扉が開けますよ