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2009年08月04日
吐ける力、吐かない力
梅雨も明けて、暑い日が続いていますね 
このブログでも、おなじみの“きらくかん”さんのブログで『夏の体』についての記事があったので、紹介します 
吐ける力、吐かない力
夏 
は呼吸器の季節です 
呼吸器を気持ちよーく、活発に働かせると心も体もすっきり、イキイキしてきます
呼吸をいつもいつも気忙しい現代人の私たち。
呼吸が浅い人が多いです。
私たちの整体は、観察 
がとても重要で、
その中でも呼吸の観察が大切なのですが、
吸いの波と、吐きの波の大きさや波形が全然違うんです 
吐きの波のほうがまず小さい 
呼吸の浅い人は、吸えないのではなく、吐けていないのです。
続きを読む前に・・ 
（ありがとうございます
）
吐くという動作は
息を吐く
ゲロを吐く 
本音を吐く
すべて同じなんです 
息が吐けない人は、ゲロを吐くのも、本音を吐くのもあまり上手でない。
それは、社会生活を円滑にするため 
だったり、
「ちゃんとしなきゃ！ 
」と自分をよく見せたかったり、
本音を吐くのが苦手な人、自分の気持ちを吐くのが苦手な人でも
息を大きく吐けるようになってくると、
自分の気持ちをするっと吐けるようになってきます。
では吐けない体は、わるい体 
、ダメな体か 
というと
そういう意味ではないんです。
吐けない 
、というのは、吐かずにたくわえる力 
が必要なんです。
吐かない力なのです 
ゲロを吐かず、本音を吐かず、息を吐かないでたくわえておくには
労力が必要なのです 
力のある体 
です
そんな力のある体だからこそ、本当は吐いてしまっても大丈夫なんです 
吐けるのも力、吐かないのも力。
どちらもその部分を認めてあげてほしいな、と思っています。
ふ～～～と大きく息を吐くと、心の器が広がって、いろんなものを
吸収できる気がします
投稿者 staff : 2009年08月04日 22:48
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コメント
こうやって、深呼吸をするように、
気持ちを伝えていくことができたら、
と～っても、気持ちよさそう☆．。．:＊･°
充足イメージがわきました＾＾
投稿者 marine : 2009年08月06日 21:30
