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2010年01月27日
ノーテレビデイ☆．。．:＊･°
こんにちは～ 
あこりんです 
今日は、るいネットでもたびたびいわれている『テレビの弊害』についてです☆
１週間、まったくテレビをつけずに生活された方がいらっしゃいます☆．。．:＊･°
その効用はというと・・・ 
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（ありがとうございます 
）
テレビの弊害に関する議論が深まっている事を受け、私自身も１週間ほどまったくテレビをつけずに生活してみました。
各自治体で実施されている「ノーテレビデイ」
①生活習慣が安定した
今までは見る見ないに関わらず、朝起きたらテレビをつけ、帰ったらテレビをつけ、日によってはダラダラと見続けてしまう事もありました。しかし、テレビをまったくつけないと、同じ時間に就寝・起床する事につながり、生活習慣が安定してきました。
②物事を考える時間が増えた
無目的に映像を眺めている時間がなくなった分、現実に直面している問題について考える時間が増えました。普段無意識にすごしていた時間の中に、実はもっと有効に使える時間があったんだという事に気づきました。
③情報を主体的にキャッチしにいくようになった
今まではテレビを通じてなんとなくニュース等の情報を目にしていました。これが遮断された分、目的を持って、主体的に情報収集する場面が増えたように感じます。
④目覚めが良くなったテレビをつけなかった事が影響しているかは定かではありませんが、この１週間、大変目覚めが良かったです。今までは目覚ましが鳴ってからもなかなか起きられないような事もありましたが、目覚ましが鳴る前に自然と起きられるような日が増えました。生活習慣が安定した事と、寝る前に光の刺激を受けない事が深い睡眠に繋がっているのかもしれません。
※以上４点が気づいた点ですが、１週間でこれ程の変化を感じるとは正直思いませんでした。みなさんも一度試してみる事をお勧めします。（ 『テレビをつけるのを止めて変化したこと』 より）
①生活習慣が安定した
②物事を考える時間が増えた
③情報を主体的にキャッチしにいくようになった
④目覚めが良くなった
と、いいことづくしですね☆．。．:＊･°
特に、 「考える時間が増えた☆」っていう影響は大きいと思います。
テレビによって、いかに思考する時間が奪われていたのかと思いますね
『必要か否か』 はもちろんのこと、 “見ないほうが充足するから”っていう理由で、テレビ離れはすすんで行きそうですね
投稿者 staff : 2010年01月27日 00:16
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コメント
こんにちは。
拝見させていただきました。
応援ポチポチ！
投稿者 アシュトン : 2010年01月27日 17:55
アシュトンsan☆＞
コメントありがとうございまぁ～す☆
これからも、よろしくお願いします＾＾
投稿者 あこりん : 2010年01月28日 22:00
おはようございます。
考える時間が増える。
おっしゃるとおりですね。
私の場合は、読書時間が増えます。これもいいです。
目覚めも良くなるんですね。これは意外でした。
ポチッ
投稿者 単身赴任のＹＨ : 2010年01月29日 07:28
ＹＨsan☆＞
たしかに、読書時間は増えますよね☆
目覚めもよくなって、いいことづくしですよね(^0^)ノ
投稿者 あこりん : 2010年02月03日 17:00
